Aproximadamente 164 millones de personas anualmente en los EE. UU. juegan videojuegos para pasar el tiempo o para convertirlos en su profesión. Hubo un tiempo en el que la gente jugaba videojuegos como pasatiempo, sin embargo, ahora somos testigos de tiempos en los que la gente prefiere jugar a los videojuegos como profesión.
No mucha gente lo sabe pero a esta profesión se le asocian muchas enfermedades que pueden afectar a los juegos a nivel global. Muchos jugadores sufren múltiples enfermedades debido a la comprensión de la ergonomía del poder y la falta de conciencia. En este artículo, discutiremos cómo la ergonomía puede prevenir varias enfermedades notorias asociadas con los juegos y cómo puedes salvarte.
Enfermedades comunes de los jugadores
Para saber más sobre la buena ergonomía y su papel en la salud y la concentración de un jugador, hemos enumerado algunas de las enfermedades comunes y por qué afectan a un jugador mientras juega.
Éstos son algunos de ellos,
· Síndrome del túnel carpiano
Debido al juego prolongado, muchos jugadores sufren lesiones en la muñeca. El más común es el síndrome del túnel carpiano, que es una afección médica causada por estrés o tensión frecuente en los nervios de la muñeca.
Esta afección puede causar dolor y entumecimiento extremos y, si no se diagnostica a tiempo, también puede causar muchos problemas graves, como la falta de agarre. Puedes invertir en un buen soporte para la muñeca y utilizarlo mientras juegas a tus videojuegos favoritos.
· Pulgar del jugador
Las personas que juegan a juegos como PlayStation o Nintendo pueden ser víctimas de esta enfermedad. Se dirige a los tendones que realizan la movilización en el pulgar de un ser humano. Cuando una persona juega muchos juegos relacionados con la consola, puede lesionarse el pulgar desarrollando el pulgar de jugador.
Provoca irritación, dolor y entumecimiento. Los jugadores pueden sentir una sensación de ardor e irritación en la parte superior del pulgar, lo que provoca un agarre deficiente y una falta de control adecuado sobre los objetos.
· Obesidad
Es la enfermedad más común en la mayor parte del mundo y especialmente en Estados Unidos. El juego prolongado puede provocar obesidad. Esto se debe a la falta de actividad física de muchos jugadores y tienden a sentarse en la silla de juego jugando la mayor parte del tiempo. Otra cosa mala es que consumen comida rápida mientras juegan, lo que es un catalizador para el desarrollo de obesidad.
Es necesario adaptarse a la movilidad y al cambio y, sin ello, las personas pueden desarrollar obesidad, problemas respiratorios y mucho más.
· Problemas de la vista
Mirar fijamente la pantalla durante largas horas puede causar fatiga visual y desarrollar problemas de visión. Los jugadores suelen jugar videojuegos durante largas horas sin ninguna protección o gafas anti-rayos azules para controlar su vista.
La mala visión puede provocar migrañas, malestar y falta de concentración durante el juego. En los peores casos, también provocaba convulsiones.
¿Cómo puede ayudar una buena ergonomía?
Una buena ergonomía puede ayudar a abordar estos problemas de salud de los jugadores. La ergonomía es una ciencia que consiste en adaptar tu cuerpo al entorno en el que tu cuerpo se mantiene sano y en forma. Se centra en proporcionar accesorios ajustables para computadoras y escritorios con la intención de brindar a los usuarios un objeto que pueda ser ajustable en el futuro y que pueda ayudarlos a mantener su postura normal.
Hemos enumerado algunas de las formas más comunes en las que una buena ergonomía puede ayudarle a deshacerse de cualquier enfermedad de los jugadores.
1. Sentarse y pararse a diario
Los jugadores tienden a sentarse en sus PlayStations o computadoras de escritorio jugando durante la mayor parte del día, lo que resulta en una falta de movilidad y actividad. Para prevenir cualquier enfermedad de gamer, intenta realizar algún tipo de actividad como pararte o sentarte con frecuencia y moverte para añadir un pequeño toque de ejercicio a tu rutina diaria.
De esta manera podrás hacer que la sangre fluya en tu cuerpo haciendo que tu cuerpo tenga oxígeno. También puedes elegir un escritorio de pie para mantener tu cuerpo activo y saludable mientras juegas a tus juegos favoritos.
2. Elija herramientas de escritorio ergonómicas
Elija algo que pueda ofrecerle más de una cosa, como herramientas ergonómicas. Herramientas como teclado, mouse y accesorios diseñados específicamente para mantenerte en forma y activo durante todo el día. Estos accesorios evitarán que se lesione las muñecas y que el cuello, los hombros y la espalda sufran tensiones o tensiones que puedan dañar su cuerpo a largo plazo.
3. Comprar Sillas Ergonómicas
No sorprende que las mejores experiencias de juego provengan de las sillas de juego diseñadas específicamente que aman a la mayoría de los jugadores. No hay nada como una silla ergonómica para juegos de primera calidad en términos de comodidad, soporte y estética general de juego.
Con estas sillas, los jugadores pueden disfrutar de sus juegos sin encorvarse ni estresarse. Es fácil mantener una buena salud y una buena postura con estas sillas de juego.
4. Instalar un brazo para monitor
Los brazos del monitor son perfectos cuando se trata de qué accesorios instalar para tu tiempo de juego. Un brazo para monitor protege nuestro cuello de tensiones y nos brinda suficiente apoyo visual. Los jugadores deberían invertir en buenos brazos para monitor para tener la máxima capacidad de ajuste que necesitan mientras juegan.
Beneficios de adoptar accesorios ergonómicos
Hay muchísimos beneficios cuando los jugadores adoptan una buena ergonomía en su rutina diaria en forma de accesorios y configuraciones funcionales. Estos accesorios pueden ser simples, como un mouse, e incluso más complejos, como un brazo para monitor. Hemos enumerado algunos de los beneficios básicos de estos accesorios,
- Mejor postura
Cuando incorporas accesorios ergonómicos en tu vida podrás mejorar tus posturas para sentarte, pararte y trabajar sin tener que esforzarte mucho.
- Mejor agilidad
Podrás realizar un entrenamiento decente sin aplicar mucho esfuerzo y sin dedicar mucho tiempo. con una buena ergonomía podrás tener más opciones para realizar tus sesiones cortas de actividad mientras realizas tu trabajo.
- Mejor interpretación
Todos queremos rendir mejor y eso sólo es posible con accesorios ergonómicos, ya que le ofrecen suficiente apoyo y comodidad para concentrarse en lo más importante.
- Menos problemas de salud
Con una mejor postura y una mejor salud, no tendrás problemas como la obesidad y otros problemas que pueden surgir por la falta de atención y las malas condiciones laborales.
Conclusión
Los juegos son algo excelente y seguramente aumentan nuestros niveles de dopamina, pero es más importante tener un equilibrio tanto en la salud como en los juegos para que puedas disfrutar de tus episodios de juego durante más tiempo. Puedes hacerlo funcionar, puedes tener salud y juegos en la misma página si te esfuerzas lo suficiente.
Intente invertir en accesorios ergonómicos para juegos y trabajo para que pueda pasar el mejor momento jugando a sus juegos favoritos sin causar daño a su cuerpo. Existe una amplia variedad de productos tanto en línea como fuera de línea para que pruebes el mejor para ti.
Evite agregar cosas sofisticadas a su colección que tengan efectos adversos en su salud física y mental. Agrega ergonomía para una mejor concentración mientras completas tus misiones en tu juego favorito. Para obtener más información, intente consultar a expertos y busque sus mejores consejos para protegerse del desarrollo de enfermedades de los jugadores.
